Trampolin til jumping fitness, 112 cm
En fitnesstrampolin løser det problem de fleste hjemmetrænende har: hvordan får man pulsen op uden at løbe, uden at larme, og uden at knæene sender regningen dagen efter. Duget tager stødet i stedet for dine led, og du kan få pulsen højt op på under et minut, på halvanden kvadratmeter.
Den her måler 112 cm i diameter. Det er stort nok til at du kan bevæge dig frit og lave rigtige jumping fitness-programmer, i stedet for kun at hoppe lodret op og ned på stedet.
Bemærk, denne trampolin er kun til hjemmetræning.
Er ikke til kommercielt brug.
Hvad du kan bruge den til
Jumping fitness. Programmer til musik hvor du skifter mellem hop, løb på stedet, sprint og squat-hop. Femogtyve minutter rækker langt.
Kondition med lav ledbelastning. Er du kommet til skade, har tunge knæ eller er ny til træning, er trampolinen et af de få steder du kan få pulsen op uden at belaste anklerne og knæene hårdt.
Opvarmning. To til tre minutter inden styrketræning, og kroppen er varm hele vejen rundt.
Balance og fodled. Ustabilt underlag træner de små stabiliserende muskler omkring ankel og knæ, hvilket er guld hvis du løber ude.
Godt at vide inden du bestiller
Trampolinen skal have loftshøjde. Regn med at du står cirka tredive centimeter over gulvet og skal kunne hoppe oven i det, så mål efter inden du sætter den op i et rum med skråvindue eller lav kælderloft.
Træn gerne barfodet eller i strømper med skridsikker sål. Almindelige løbesko på trampolinen anbefales ikke.
BEMÆRK: Den samle manual der er vedlagt, er fra en en ældre model. Denne model er den nyeste version, men producenten har vedlagt den gamle samle manual. Hvis du får brug for hjælp til at samle, ring straks til mig, så hjælper jeg. 53537065 / Jesper
