Fra NORDIC POWER – Eksklusiv kvalitet til hjemmetræning og fitnesscentre
Når du vælger Hexagon håndvægte fra NORDIC POWER, investerer du i holdbarhed og funktionalitet i særklasse. Disse håndvægte er designet til både hjemmetræning og professionel brug i fitnesscentre. Med deres sekskantede form ligger de stabilt på gulvet uden at rulle, hvilket gør dem særligt praktiske til øvelser som burpees og push-ups. Den solide gummibelægning beskytter både håndvægtene og gulvet mod skader, mens det ergonomiske greb sikrer komfort selv under de mest intense træningspas.
Hvorfor er styrketræning med Hexagon håndvægte godt for alle?
Styrketræning med Hexagon håndvægte er en effektiv måde at opbygge muskelstyrke, forbedre konditionen og øge kroppens stabilitet. Håndvægtene giver mulighed for at træne alle muskelgrupper og er ideelle til både begyndere og erfarne atleter. De forskellige vægtklasser gør det nemt at skræddersy træningen til dit niveau, og du kan nemt justere belastningen i takt med din fremgang.
Se hele udvalget af Hexagon håndvægte her.
Tre gode øvelser med Hexagon håndvægte til overkrop og arme
Skulderpres
- Stå med let spredte ben, og hold en håndvægt i hver hånd i skulderhøjde.
- Pres håndvægtene op mod loftet, og sænk dem kontrolleret tilbage.
- Denne øvelse styrker skuldre og overarme.
Biceps Curls
- Stå oprejst med håndvægtene langs siden.
- Bøj i albuerne og løft håndvægtene op mod skuldrene.
- Sænk langsomt ned igen. Fokusér på at holde overarmene stabile.
Bent Over Rows
- Bøj dig forover med en let bøjning i knæene.
- Hold håndvægtene ned mod gulvet med strakte arme.
- Træk håndvægtene mod hoften, og sænk dem langsomt.
- Effektiv til ryg og biceps.
Core-træning med Hexagon håndvægte
Russian Twists
- Sid på gulvet med bøjede knæ og let tilbagelænet overkrop.
- Hold en håndvægt med begge hænder foran brystet.
- Drej kroppen fra side til side for at aktivere mavemusklerne.
Planke med vægtløft
- Start i plankeposition med en håndvægt i hver hånd.
- Løft den ene håndvægt mod brystet, mens du holder balancen.
- Skift mellem højre og venstre arm for at styrke core og stabilitet.
- For ekstra udfordring kan du bruge en BOSU Bold for øget balance.
Træningsøvelser med Hexagon håndvægte til ben og lår
Goblet Squats
- Hold en håndvægt foran brystet.
- Gå ned i squat-position, og kom op igen i et roligt tempo.
- Styrker lår og balder.
Walking Lunges
- Tag et skridt fremad med den ene fod, og sænk kroppen ned i en lunge.
- Skift ben, og fortsæt fremad.
- Øvelsen træner både ben og core.
Dødløft med håndvægte
- Stå med håndvægtene foran kroppen.
- Bøj i hofterne og sænk håndvægtene mod gulvet med en lige ryg.
- Rejs dig op igen, og spænd i ballerne.
- Fokusér på teknik for at undgå skader.
Optimer din træning med det rette udstyr
For at få det maksimale ud af din træning med Hexagon håndvægte kan du kombinere med andet træningsudstyr:
- Træningsmåtte: Gør øvelser på gulvet mere behagelige og sikre.
Se udvalg af træningsmåtter her.
- Booty Bands: Øg modstanden under squats og lunges for ekstra aktivering af balder og ben.
Opdag vores Booty Bands her.
- BOSU Bold: For erfarne træningsentusiaster giver denne ekstra balanceudfordring.
Find din BOSU Bold her.
NORDIC POWER 15 kg Justerbare Håndvægte sæt
NORDIC POWER 15 kg Justerbare Håndvægte er det perfekte valg til alsidig og effektiv træning derhjemme. Sættet inkluderer to justerbare håndvægte med en samlet vægt på op til 15 kg. Håndvægtene er designet med et slidstærkt, ergonomisk greb for maksimal komfort og kontrol under træningen. Med de justerbare vægtskiver kan du nemt tilpasse vægten til forskellige øvelser og træningsniveauer. Ideel til styrketræning, muskelopbygning og konditionstræning. Kvalitet og funktionalitet fra NORDIC POWER!
Køb justerbare håndvægte på tilbud her
Gør styrketræning til en fast del af din rutine
Med Hexagon håndvægte fra NORDIC POWER er det nemt at skabe en alsidig og effektiv træning. Uanset om du er til hjemmetræning eller træner i fitnesscenter, får du robust kvalitet og komfort i ét. Gør din træning endnu mere varieret ved at kombinere med træningsmåtter, Booty Bands og BOSU Bold – og oplev, hvordan din styrke og udholdenhed forbedres.
Shop flere håndvægte fra NORDIC POWER her.
